Wat kun je doen om je gezondheid te verbeteren? Heel veel, zoals gezonde keuzes maken wat eten betreft, veel beweging en matig met alcohol. Eigenlijk weten we het allemaal wel maar doen is wat anders. “Last but not least”; mentale gezondheid is het allerbelangrijkste, want als lichaam en geest niet in balans zijn pas dan maar op. Je hoofd regelt werkelijk alles. Ook veel van je lichamelijke klachten.
Je moet zeker niet te streng zijn voor jezelf, dat is niet gezond. Dus ga gerust eens lekker uit je dak. (gemakkelijker gezegd dan gedaan trouwens). Een flinke kater is minder leuk, maar er zijn nog andere manieren om de boel los te laten hoor. Wat erg gezond is blijkt een sociaal netwerk te zijn, ook al valt dat voor sommigen niet mee.
Wat als je nooit geleerd hebt hoe het is om op te gaan in een groep?
Wat als je nooit geleerd hebt hoe het is om op te gaan in een groep? Dat je altijd alles in je eentje op moest lossen of niets durfde te vragen als het nodig was? Dat je het gevoel hebt dat je altijd en overal buiten de groep staat? Ik denk dat meer mensen zich herkennen in dit stukje dan we denken.
Helaas wordt het idealisme steeds sterker en zijn in groepen die ontstaan steeds meer mensen op zoek naar een leider. Vaak met een verkeerde invloed. Hoe stop je dat? Het kan dus ook een voordeel hebben als je ervoor huivert je aan te sluiten bij een groep. Het lijkt erop dat je er steeds meer voor moet waken dat je voor jezelf denkt en dicht bij jezelf blijft, zoiets als, wat vind ik er nu echt van? Dus al met al is het belangrijk om (al is het maar een klein groepje) gelijkgestemden te vinden.
Op allerlei gebied gaat het de verkeerde kant op. En als je met een klein groepje bent, ben je nooit of te nimmer opgewassen tegen de massa. Dat is door de jaren (eeuwen) gebleken. Het grote verschil is dat alles nu ook nog eens zo snel gaat. De media werkt zelfs razendsnel al hoorde ik vanmorgen wel op het nieuws dat Meta aangeklaagd wordt vanwege de slechte invloed die het op de hoofdjes van onze kinderen heeft.
Ook op de grotere, want via media spreken kinderen samenscholing af om nare dingen te doen en worden onze kinderen misbruikt. Wat een nare ontwikkeling is dat. Trouwens, hoe in godsnaam moeten al de ouderen van wie de hoofden na jaren gebruik propvol zitten alles nog kunnen volgen? Ja lachen jullie maar, mocht het nodig zijn kunnen nog wel schrijven, echt met een pen zelfs.
Er zijn uiteraard ook goede ontwikkelingen, de geneeskunde enz. lijkt er veel aan te hebben. Het zou mooi zijn als het ook alleen voor nuttige zaken toegankelijk zou zijn en dat onze kinderen weer op straat spelen en leuke boeken gaan lezen. Laten we daarvoor gaan want dan krijgen we een generatie nog zelfdenkende in de toekomst
